발목골절2주차 사우나 효과와 주의사항 총정리
발목골절 2주차에 접어들면서 회복 과정에서 사우나가 미치는 영향과 주의해야 할 점들이 많아집니다. 발목 골절 후 적절한 온열 치료는 혈액순환 개선과 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만, 무분별한 사우나 이용은 부종 악화나 감염 위험을 높일 수 있습니다. 이 글에서는 발목골절 2주차 환자들이 사우나를 안전하게 활용하는 방법과 피해야 할 상황, 그리고 효과적인 재활을 위한 실질적인 조언을 상세히 … 더 읽기