개선하기

생리 마지막 날, 몸은 피로가 누적되고 혈액순환이 원활하지 않아 불편함을 느끼기 쉽습니다. 이때 반신욕은 체온을 적절히 올려주고 혈액순환을 개선하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 생리 후반기에 반신욕을 꾸준히 실천하면 근육 이완과 스트레스 해소에도 도움이 되어 전반적인 피로 회복에 큰 도움을 줍니다. 또한, 반신욕 시 적절한 온도와 시간 조절법을 지키면 피부 건강과 면역력 향상에도 긍정적인 영향을 미칩니다. … 더 읽기